728x90 전체 글224 미우새 지리산 오늘 미우새 (미운 우리 새끼) 방송은 오랜만에 기대가 된다. 엄홍길 대장님과 이상민, 김준호 씨가 지리산에 등반하는 후속 편이 하는 날이라 그렇다. 지난 방송에서 로터리대피소까지 간 것까지 방영되었고, 오늘은 로터리대피소에서부터 천왕봉까지 가는 여정이다. 뒤편이 어디까지 나올지는 모르겠다. 천왕봉 혹은 장터목 대피소까지 나올 수도 있겠다. 이번 회차의 흥미로운 점은 엄홍길 대장님이다. 산행에 있어서 리딩자의 역할이 얼마나 중요한지를 지난 방송에서도 여실히 보여주었다. 그러니 천왕봉까지 등반하리라 믿어 의심치 않는다. 어디 등산뿐인가? 어디에서든 리더의 역할은 매우 중요하다. 구성원들이 동기부여되고, 힘을 얻어 끝까지 완수해 내고, 결과를 도출해내는 것은 리더의 역할이 대다수를 차지한다. 기회가 된다면,.. 2023. 1. 8. 세도나 메서드 세도나 메서드라는 책이 있다. 그리고 그 제목과 동일한 심리적 치료방법을 알려주는 책이다. 어쩌면 데이비드 호킨스 박사의 내려놓음에 대한 내용을 조금 더 세부화하고, 카테고리화해서 정리해놓은 책이라고 볼 수 있다. 10여 년 전에 초판을 구매하고, 몇 년 전에 개정판이 나와서 또 구매했다. 같은 책을 두번이나 구매한 것이다. 아마 열번은 족히 읽었을 것이다. 그럼에도 아직 쉽지 않다. 감정을 흘려보낸다는 것. 욕구를 흘려보낸다는 것. 내면을 청소한다는 것. 우리 마음의 작용들은 신비롭다. 그래서 알면 알 수록 어렵게 느껴지기도 한다. 그러니 다시 처음으로 돌아와 본다. 마음의 바다는 정말 깊고 넓다. 마치 우주처럼 말이다. 그러니 그것에 희망이 있다. 우리는 우리가 보는 세계만이 전부라고 생각하고 살아간.. 2023. 1. 7. 꾸준한 영어공부 신년계획에 영어공부는 단골손님이다. 언어라는 것이 하루아침에 습득되는 것이 아니다 보니, 많은 사람들이 신년에 도전하다가 잊어버리고, 또 포기하기도 하고, 그렇게 산다. 매년 반복되는 순환고리이다. 그래서 접근법과 방법을 조금 바꿔보기로 했다. 매일 조금씩 진행할 수 있는 영어 교재를 선택했다. 하루 5분에서 10분 정도 소요된다. 직전에 스마트폰 앱에서 할 수 있는 영어를 해보았는데, 큰 성과는 없었던 듯하다. 그 또한 1년은 한듯한데 말이다. 그래서 관용구등을 패턴으로 익힐 수 있는 교재를 선택했다. 그리고 1년 정도가 되었다. 아직 영어실력이 엄청나게 향상되었다고 할 수는 없지만, 하루의 시작점에서의 작은 습관은 이루어가고 있다는 성취감이 있다. 이틀만 더하면, 영어책 한 권이 끝나니 말이다. 중간.. 2023. 1. 6. 다이소 탁상달력 신년이 되어 다이소에 탁상 달력을 사러 갔다. 예전에는 각 거래처와 은행, 보험사등에서 꾸준히 무료로 제공해 주었지만, 이제는 그런 끈들이 모두 사라졌으니 직접 사야 한다. 그래도 학교에서는 달력이 오는데, 신학기가 시작되어야 온다. 그래서 그 기간 동안에 잠시라도 사용할 달력을 구매하러 갔다. 그런데 이게 뭔 일인가. 달력이 없다. 다이소가 너무 작아서일까? 그래서 오늘 다시 조금 더 큰 곳으로 가보려고 한다. 주말에 핫트랙스에 갔을 때는 달력도 많고, 사람도 엄청나게 많았는데 말이다. 달력 이야기가 나왔으니, 조금 더 나눠보자. 요즘은 휴대폰 달력어플이 워낙에 잘되어 있다. 대부분의 스케줄을 달력에 시간대별로 채워 넣는다. 그럼에도 탁상 달력은 필수로 필요하다. 그러고 보면, 그렇게 스마트폰을 자주 .. 2023. 1. 3. 스타벅스 다이어리 2023 2023년 스타벅스 다이어리를 구했다. 당근마켓에서 음료 1+1 쿠폰 포함해서 12,000원에 레드색상으로 구했다. 작년 말일 전에 구매했으니, 지금은 가격이 더 떨어졌을 수도 있다. 당근마켓에 엄청나게 올라와 있다. 쿠폰은 다이어리 내부에 있다. 맨 뒷면에 내부 포켓을 만들어놨는데, 그 안에 있다. 그러니 비닐을 뜯었다면, 쿠폰이 없을 확률이 높다. 쿠폰이 있는 것과 없는 것의 가격차이가 1~2천 원 정도 한다. 다이어리 자체의 퀄리티는 나쁘지 않다. 동일한 구성으로 핫트랙스 등에서 구입한다면, 8천원 이상은 주어야 할 것이다. 물론 다이소에서 구매한다면, 5천원대로 줄어들겠지만 말이다. 커피를 17잔 주문해서 먹어야 받을 수 있는 다이어리라고 한다. 스타벅스에서 에스프레소를 주문해서 마시는 사람이 얼.. 2023. 1. 2. 이영지 쇼미더머니 쇼미더머니 11 시즌이 한창 진행 중이다. 원래 경쟁 프로그램을 좋아하지 않았었기에 즐겨보는 프로그램이 아니었는데, 비와이 이후로 거의 유일하게 챙겨보는 프로그램이 되어버렸다. 작년 시즌이었던가? 스윙스가 나와서 꽤나 화젯거리였는데, 예전보다는 시들해졌다. 아무래도 행주가 우승했던 시즌과 그다음에 누구였지? 나플라구나. 그때 시즌이 가장 재미있지 않았나 싶다. 나플라도 참 안타깝다. 어쩌다가... 아무튼 그렇게 시들해졌던 시즌에서 이영지의 출연은 반가웠다. 그렇다고 기존에 이영지를 좋아했던 것은 아니다. 챙겨봤던 것도 아니고, 음악을 들어본 것도 아니다. 그저 어린 고등학생이 고등래퍼라는 프로그램에서 우승했고, 그 이후에 엔터테이너가 되어가는 모습을 간간히 봤던 것뿐이다. 노래도 들어본 적이 없다. 최근.. 2022. 12. 28. 불암산 등산코스 불암산은 등린이에게 강력추천할만하다. 우선 코스가 그리 힘들지 않다. 그러면서도 약간의 암릉과 약간의 계단, 약간의 산길 등 다채로운 코스들로 이루어져 있다. 불암산도 접근하는 코스가 많고, 상급자 코스가 있다. 영신슬랩이라고 불리는 바위 코스는 초급자는 바라만 보는 게 좋다. 나 또한 영신 슬랩은 딱 한번 경험했는데, 아마 그전에 불암산을 30번은 넘게 갔을 것이다. 아무튼 다양한 코스중에 가장 많이 오르는 코스 두 곳을 소개해본다. 첫 번째로는 화랑대역에서 출발하는 공릉백세문 코스이다. 화랑대역에서 나와서 원자력병원 쪽으로 가면 된다. 찾기 쉽다. 원자력 병원 바로 건너편이 공릉백세문이라는 곳이다. 누가 봐도, 한자를 몰라도, 공릉백세문이라는 것을 알 수 있다. 이곳에서 출발하는 코스는 평탄하게 오래.. 2022. 12. 28. 잔망루피 인형 구매후기 (feat. 내돈내산) 나는 요즘 유행하는 캐릭터나 이모티콘 같은 걸 별로 좋아하지 않는다. 귀여운 건 좋지만 너무 과한 느낌이랄까.. 근데 그런 내가 유일하게 좋아하는 캐릭터가 바로 루피다. 원피스라는 만화도 한 번도 본 적 없고 심지어 이름도 몰랐는데 우연히 카카오톡 이모티콘샵에서 발견해서 써봤는데 너무 귀여워서 푹 빠져버렸다. 그러다 보니 자연스럽게 굿즈 상품까지도 눈독 들이게 되었다. 하지만 뭔가 하나 사기 시작하면 계속 사게 될 것 같아서 참고 또 참았다. 그러던 어느 날 인터넷 서핑을 하던 중 갑자기 마음에 드는 물건을 발견했고 그것은 바로 잔망루피 인형이었다. 보자마자 이건 무조건 사야 한다는 생각이 들었고 며칠 동안 살까 말까 고민하다가 결국 질러버렸다. 배송 오자마자 뜯어 봤는데 진짜 너무 귀여웠다. 크기도 적.. 2022. 12. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 28 다음 728x90